ИЗУЧЕНИЕ ВЛИЯНИЯ УМСТВЕННОГО ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЯ И СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА СТУДЕНТОВ
Keywords:
Ключевые слова: умственное напряжение, стресс, функциональное состояние, адаптация, вегетативная нервная система, физиологические изменения, здоровье., Kalit so‘zlar: aqliy zo‘riqish, stress, funksional holat, adaptatsiya, vegetativ nerv tizimi, fiziologik o‘zgarishlar, salomatlik.Abstract
Аннотация. В данной тезисной работе изучено влияние умственного напряжения и стрессовых состояний, являющихся одними из факторов, оказывающих существенное воздействие на здоровье человека в современном обществе, на функциональное состояние организма. В ходе исследования проанализированы физиологические изменения, вызываемые хроническим стрессом и высокой умственной нагрузкой в центральной нервной, сердечно-сосудистой и иммунной системах. Также разработаны практические рекомендации по профилактике стресса и повышению адаптационных возможностей организма.
Annotatsiya. Ushbu tezisda zamonaviy jamiyatda inson salomatligiga jiddiy ta’sir ko‘rsatuvchi omillardan biri bo‘lgan aqliy zo‘riqish va stress holatlarining organizm funksional holatiga ta’siri o‘rganilgan. Tadqiqot davomida surunkali stress va yuqori aqliy yuklamalarning markaziy asab tizimi, yurak-qon tomir hamda immun tizimlariga ko‘rsatadigan fiziologik o‘zgarishlari tahlil qilingan. Shuningdek, stressning oldini olish va organizmning moslashuvchanlik (adaptatsiya) imkoniyatlarini oshirish bo‘yicha amaliy tavsiyalar ishlab chiqilgan.
