ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ РЕЗЕРВОВ ОРГАНИЗМА У СТУДЕНТОВ-СПОРТСМЕНОВ

Abstract

Актуальность. Студенты, профессионально занимающиеся спортом, совмещают интенсивные тренировки с учебной нагрузкой, и их организм работает в условиях постоянного напряжения. Функциональные резервы – это тот запас возможностей, который позволяет адаптироваться к физическим нагрузкам без срыва и переутомления. Если этот запас снижается, растёт риск перетренированности, травм и заболеваний. Поэтому регулярная оценка резервов дыхательной и сердечно-сосудистой систем имеет практическое значение для тренеров и преподавателей. Удобным инструментом здесь остаются дыхательные функциональные пробы: они просты, не требуют сложного оборудования и дают достаточно информативную картину.