PARALIMPIYA SPORT TURINING INSON SALOMATLIGINI MUSTAHKAMLASHDAGI O‘RNI
Keywords:
Kalit so‘zlar: paralimpiya sporti, salomatlik, jismoniy faollik, adaptiv jismoniy tarbiya, jismoniy sifatlar, kuch, chidamlilik, reabilitatsiya., Ключевые слова: паралимпийский спорт, здоровье, физическая активность, адаптивная физическая культура, физические качества, сила, выносливость, реабилитация., Keywords: Paralympic sport, health, physical activity, adaptive physical education, physical qualities, strength, endurance, rehabilitation.Abstract
Annotatsiya: Mazkur tezisda paralimpiya sportining inson salomatligini mustahkamlashdagi o‘rni va sog‘lomlashtiruvchi imkoniyatlari tahlil qilingan. Paralimpiya sport mashg‘ulotlarining jismoniy faollikni oshirish, organizmning funksional imkoniyatlarini rivojlantirish, jismoniy sifatlarni, xususan, kuch va chidamlilikni takomillashtirishdagi ahamiyati yoritilgan. Shuningdek, muntazam sport mashg‘ulotlarining psixologik barqarorlik, o‘ziga bo‘lgan ishonch va ijtimoiy faollikni shakllantirishga ta’siri ko‘rib chiqilgan. Tadqiqotda paralimpiya sportida mashg‘ulot yuklamalarini sportchining individual imkoniyatlari va nogironlik xususiyatlariga muvofiq belgilash muhim pedagogik shart sifatida asoslangan. Paralimpiya sportini tizimli tashkil etish insonning jismoniy, ruhiy va ijtimoiy salomatligini qo‘llab-quvvatlash hamda hayot sifatini yaxshilashga xizmat qilishi xulosalangan.
Аннотация: В статье анализируется роль паралимпийского спорта в укреплении здоровья человека и его оздоровительный потенциал. Раскрывается значение занятий паралимпийским спортом в повышении физической активности, развитии функциональных возможностей организма, совершенствовании физических качеств, в частности силы и выносливости. Также рассматривается влияние систематических спортивных занятий на психологическую устойчивость, уверенность в себе и социальную активность человека. Особое внимание уделено необходимости индивидуализации тренировочных нагрузок с учётом физических возможностей спортсмена и особенностей инвалидности. Сделан вывод о том, что систематические занятия паралимпийским спортом способствуют поддержанию физического, психического и социального здоровья человека, а также повышению качества его жизни.
Annotation: This article analyzes the role of Paralympic sport in strengthening human health and its health-promoting potential. The study highlights the importance of Paralympic sports activities in increasing physical activity, developing functional capacities of the body, and improving physical qualities, particularly strength and endurance. The influence of regular sports activities on psychological stability, self-confidence, and social activity is also examined. Particular attention is paid to the individualization of training loads according to the athlete’s physical capabilities and specific disability characteristics. It is concluded that systematic participation in Paralympic sport contributes to maintaining physical, psychological, and social health, as well as improving the quality of life.
