GANDBOLCHILARDA CHAQQONLIK JISMONIY SIFATINI OSHIRISHNING SAMARALI USULLARI
Keywords:
gandbol, chaqqonlik, jismoniy sifat, koordinatsiya, reaksiya tezligi, tezkor harakat, mashg‘ulot texnologiyasi, sport tayyorgarligi, Illinois Agility Test.Abstract
: Mazkur maqolada gandbolchilarda chaqqonlik jismoniy
sifatini rivojlantirishning samarali usullari ilmiy-nazariy va amaliy jihatdan
tahlil qilingan. Tadqiqot davomida maxsus koordinatsion mashqlar, tezkor
harakatlarni rivojlantiruvchi mashqlar, reaksiya tezligini oshirishga qaratilgan
mashg‘ulotlar hamda yo‘nalishni tez o‘zgartirishga asoslangan mashqlar
kompleksining sportchilarning chaqqonlik ko‘rsatkichlariga ta'siri o‘rganildi.
Pedagogik tajriba jarayonida eksperimental va nazorat guruhlari ishtirokida
maxsus mashg‘ulot dasturi qo‘llanildi hamda Illinois Agility Test, T-test va 505
Agility Test natijalari statistik tahlil qilindi. Tadqiqot natijalari kompleks
mashg‘ulotlar qo‘llanilganda gandbolchilarning harakat koordinatsiyasi,
reaksiya tezligi va yo‘nalishni tez o‘zgartirish qobiliyati sezilarli darajada
yaxshilanishini ko‘rsatdi. Tadqiqot yakunida murabbiylar uchun chaqqonlikni
rivojlantirishga oid amaliy tavsiyalar ishlab chiqildi
