O’Z-O’ZINI BOSHQARISH KO’NIKMALARINING RUHIY BARQARORLIKKA TA’SIRI

Abstract

Mazkur maqolada o‘z-o‘zini boshqarish ko‘nikmalarining shaxs ruhiy barqarorligini ta’minlashdagi ahamiyati yoritilgan. O‘z-o‘zini boshqarish insonning his-tuyg‘ularini nazorat qilish, vaqtni samarali tashkil etish, maqsadlarni belgilash va ularga erishish jarayonida muhim omil hisoblanadi. Tadqiqot davomida ruhiy barqarorlikka ta’sir etuvchi psixologik omillar hamda o‘z-o‘zini boshqarish ko‘nikmalarini rivojlantirish usullari tahlil qilingan. Natijalar shuni ko‘rsatadiki, mazkur ko‘nikmalarning rivojlanganligi stressga chidamlilikni oshiradi, emotsional muvozanatni saqlashga yordam beradi va shaxsning ijtimoiy moslashuvini yaxshilaydi