YENGIL ATLETIKA MASHQLARINING INSON SALOMATLIGINI MUSTAHKAMLASHDAGI O‘RNI

Authors

  • Jahongirov Shahriyor Djahongirovich Author

Keywords:

yengil atletika, jismoniy faollik, inson salomatligi, sog‘lom turmush tarzi, chidamlilik, jismoniy tarbiya, sog‘lomlashtirish

Abstract

Mazkur maqolada yengil atletika mashqlarining inson salomatligini mustahkamlashdagi ahamiyati ilmiy jihatdan tahlil qilinadi. Tadqiqotda jismoniy faollikning yurak-qon tomir, nafas olish va mushak tizimlariga ta’siri ko‘rib chiqildi. Yengil atletika mashqlari organizmning funksional imkoniyatlarini oshirishi, jismoniy chidamlilikni rivojlantirishi hamda psixologik holatni barqarorlashtirishga xizmat qilishi aniqlangan. Shuningdek, ushbu sport turining sog‘lom turmush tarzini shakllantirishdagi o‘rni va amaliy ahamiyati yoritilgan. Tadqiqot natijalari yengil atletika mashqlarini turli yosh guruhlarida sog‘lomlashtiruvchi vosita sifatida qo‘llash samarali ekanligini ko‘rsatadi

Author Biography

  • Jahongirov Shahriyor Djahongirovich

    Namangan davlat pedagogika instituti dotsenti

References

Downloads

Published

2026-05-16

Issue

Vol. 31 No. 3 (2026): Ta'limning zamonaviy transformatsiyasi

Section

Articles