SPRINTERLARNI TEZLIK JISMONIY SIFATINI OSHIRISHDA DINAMIK MASHQLARDAN FOYDALANISH TEXNOLOGIYASI

Authors

  • Jahongirov Shahriyor Djahongirovich Author

Keywords:

tezlik sifati, sprinterlar, dinamik mashqlar, tezkor kuch, sport mashg‘uloti, plyometriya, yugurish tezligi, pedagogik texnologiya

Abstract

Mazkur maqolada sprinter sportchilarda tezlik jismoniy sifatini rivojlantirishda dinamik mashqlardan foydalanish texnologiyasi ilmiy asosda tahlil qilingan. Tadqiqot jarayonida tezlik sifatining tarkibiy komponentlari, jumladan, reaksiya tezligi, harakat tezligi va tezkor kuch ko‘rsatkichlari o‘rganildi. Dinamik mashqlar asosida ishlab chiqilgan mashg‘ulot tizimi eksperimental va nazorat guruhlari yordamida sinovdan o‘tkazildi. Olingan natijalar dinamik mashqlarni tizimli qo‘llash sprinterlarning tezlik ko‘rsatkichlarini sezilarli darajada oshirishini ko‘rsatdi. Shuningdek, mazkur texnologiyaning sport mashg‘ulot jarayonida samarali qo‘llanilishi asoslab berildi. Tadqiqot natijalari amaliyotga joriy etish uchun tavsiya etiladi

Author Biography

  • Jahongirov Shahriyor Djahongirovich

    Namangan davlat pedagogika instituti dotsenti

References

Downloads

Published

2026-05-16

Issue

Vol. 31 No. 3 (2026): Ta'limning zamonaviy transformatsiyasi

Section

Articles