STRESSNING FOYDALI VA ZARARLI OQIBATLARI: HAYOTIY MUVOZANATNI ANGLASH

Abstract

Zamonaviy shiddatli davrda "stress" so‘zini eshitmagan, uning ta’sirini his qilmagan inson topilmasa kerak. Ko‘pchilik stressni faqat salbiy, inson salomatligi va ruhiyatiga zarar yetkazuvchi omil deb biladi. Biroq, psixologiya fanida stressga biroz boshqacha yondashiladi. Stress — bu organizmning har qanday tashqi yoki ichki o‘zgarishlarga, qiyinchiliklarga va xavf-xatarlarga nisbatan ko‘rsatadigan tabiiy himoya va moslashuv (adaptatsiya) reaksiyasidir.