PARALIMPIYA SPORT TURI BILAN SHUG‘ULLANUVCHI TALABALARNING KUCH SIFATINI TAKOMILLASHTIRISHDA STATIK MASHQLARNI QO‘LLASH USULLARI

Abstract

Annotatsiya: ushbu tezisda Paralimpiya sport turlari bilan shug‘ullanuvchi talabalarda kuch sifatini rivojlantirishda statik mashqlarning o‘rni va ahamiyati yoritilgan. Tadqiqotda imkoniyati cheklangan shaxslarning jismoniy imkoniyatlarini oshirish, mushak kuchini saqlash va rivojlantirishda statik mashqlarning fiziologik hamda pedagogik afzalliklari tahlil qilinadi. Shuningdek, mashg‘ulot jarayonida individual yondashuv, yuklamaning me’yori va xavfsizlik tamoyillariga e’tibor qaratilgan. Natijalar statik mashqlarni tizimli ravishda qo‘llash Paralimpiya sportchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirishda samarali vosita ekanligini ko‘rsatadi.