13-14 YOSHLI FUTBСHLCHILARNI JISMONIY TAYYORGARLIKLARINI OSHIRISHDA BASKETBOLGA OID MASHQLARDAN FOYDALANISH TEXNOLOGIYASI
Keywords:
Kalit so‘zlar: yosh futbolchilar, jismoniy tayyorgarlik, basketbol mashqlari, tezkorlik, chaqqonlik, koordinatsiya, chidamlilik, sakrovchanlik, sport mashg‘ulotlari, innovatsion metodlar, harakatli o‘yinlar, sport pedagogikasi., Ключевые слова: юные футболисты, физическая подготовка, баскетбольные упражнения, ловкость, координация, выносливость, прыжковые способности, спортивная подготовка, инновационные методы, двигательные игры, спортивная педагогика., Keywords: young football players, physical training, basketball exercises, agility, agility, coordination, endurance, jumping ability, sports training, innovative methods, movement games, sports pedagogy.Abstract
Annotatsiya: Ushbu ilmiy maqolada 13–14 yoshdagi futbolchilarni jismoniy jihatdan tayyorlash jarayonida basketbol sport turiga oid mashqlardan foydalanishning nazariy va amaliy jihatlari yoritilgan. Tadqiqot davomida basketbol elementlari asosida tashkil etilgan mashqlar yosh futbolchilarning tezkor harakatlanishi, muvozanatni saqlashi, chaqqonligi, sakrash qobiliyati hamda umumiy chidamliligini rivojlantirishga xizmat qilishi tahlil qilindi. Mashg‘ulotlarda turli harakatli o‘yinlar va maxsus mashqlardan foydalanish sportchilarning funksional imkoniyatlarini oshirish bilan birga, ularning mashg‘ulotlarga bo‘lgan qiziqishini ham kuchaytirishi aniqlandi. Shuningdek, basketbolga oid mashqlarning futbolchilarning koordinatsion harakatlarini takomillashtirishdagi o‘rni ilmiy asosda bayon etilgan. Tadqiqot natijalari yosh futbolchilarni tayyorlash tizimida innovatsion yondashuvlardan foydalanish muhim ekanligini ko‘rsatadi.
Abstract: This scientific article covers the theoretical and practical aspects of using basketball exercises in the physical training of 13-14 year old football players. During the study, it was analyzed whether exercises based on basketball elements serve to develop quick movements, balance, agility, jumping ability and general endurance of young football players. It was found that the use of various movement games and special exercises in training not only increases the functional capabilities of athletes, but also increases their interest in training. The role of basketball exercises in improving the coordination of football players is also scientifically described. The results of the study show the importance of using innovative approaches in the training system of young football players. Аннотация: В данной научной статье рассматриваются теоретические и практические аспекты использования баскетбольных упражнений в физической подготовке футболистов 13-14 лет. В ходе исследования анализировалось, способствуют ли упражнения на основе баскетбольных элементов развитию быстроты движений, равновесия, ловкости, прыжковых способностей и общей выносливости юных футболистов. Было установлено, что использование различных двигательных игр и специальных упражнений в тренировках не только повышает функциональные возможности спортсменов, но и увеличивает их интерес к тренировкам. Также научно описана роль баскетбольных упражнений в улучшении координации футболистов. Результаты исследования показывают важность использования инновационных подходов в системе тренировок юных футболистов.